فوائد الشاي الاخضر

**داااانه** · 09-08-2006, 09:13 PM

قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من
سرطان الجلد والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات هو
الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة للسرطان. وتساعد
مضادات الأكسدة الطبيعية المسماة polyphenols في الشاي
الأخضر على الحيلولة دون نمو الخلايا السرطانية في الجلد.

وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها
الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر
أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.

الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون

يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره
المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن
شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا
يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص
الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل
كبير.

وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم
والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا
فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم
المخزونة في الجسم.

الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول
في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول
الضار LDL في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في
النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه
يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية
الأسبرين في هذا المجال.

من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة
للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات
صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة
الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت
تشرب الشاي الأخضر أيضا.
كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات
الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية
من جدران الشرايين.

الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى
ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم
ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.
أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت
دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد
إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .

الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري
حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى
amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في
مجرى الدم.

وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم
amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.
إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس

للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا
واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم
amylase بنسبة 87 بالمائة.

الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات
يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك
يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو
البكتيريا النافعة في الأمعاء.

الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا
للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة
في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة

**جمون** · 09-08-2006, 09:30 PM

بالفعل الشاي الأخضر مره حلو

وإذا أضفتي عليه نعناع يطلع يجنن

الله يجزاك خير د. دااانة

**داااانه** · 09-08-2006, 09:36 PM

تسلمي حبيبتي جوومــــــــــانا
يعطيك العاااااافية على متاااااااابعتك الكريمــــــة

**T.Sultan** · 09-08-2006, 09:42 PM

داااانة

مشكورة على الموضوع الاكثر من رائع .......... فعلا الشاي الاخضر كنز لا يعرفه الا من يجربه

**صهيل الأصايل** · 09-08-2006, 09:59 PM

مشكورررررررررررررررررة على هذا الموضوع الرائع

**nofa** · 09-08-2006, 10:25 PM

مشكورررررررررررررررررة على هذا الموضوع الرائع
فعلا الشاي الاخضر خطييييييييييييييييييييييي يييييير
يعطيكي العافية دانة

**تنهات نجد** · 09-08-2006, 10:53 PM

.

شكرا عزيزتي على المعلومات

الله يعطيكـ ألف عافية

.

.

**ام بسمه** · 10-08-2006, 12:09 AM

مشكووووووووره دانا على المعلومات القيمه
بس ترا الإكثار من الشاهي الأخضر ممكن يؤثر على الكلى حسب ما قرأت

**smasm** · 10-08-2006, 12:27 AM

الله يجزاك خير

**Just.4.ur.iz** · 10-08-2006, 12:41 AM

الحمد لله أنا دئماً أشرب شاي أخضر

جزاك الله خير

**الغاليه** · 10-08-2006, 01:30 AM

يعطيك الف عافيه...

جزيتي خيرا دانه...

**شمعة غلاي** · 10-08-2006, 03:59 AM

الف شكرررر

صحيح الشاهي الاخضرر مفيد جداااااااااا

**داااانه** · 22-08-2006, 10:02 PM

*·~-.¸¸,.-~*أسعدني تفاعلكم *·~-.¸¸,.-~*

**::princess::** · 22-08-2006, 11:12 PM

يعطيك ربي العافيه أختي داانه...

مشكووورة على المعلومات القيمة...

**Romanciah** · 23-08-2006, 04:09 AM

الله يعطيك العافية داااانه

وجززززاك الله كل خيررررررررررر

**THE DARK MAN** · 23-08-2006, 05:02 AM

للاسف ما احبه

اخاف اشربه اختفي

خخخخخخ

يعطيك العافيه

**الهمة العالية** · 23-08-2006, 12:32 PM

الف شكر دااانه
يعطيك العافيه

**الوليد2** · 23-08-2006, 01:24 PM

مشكوره داااانه على المعلومات القيمه
فعلاااا الشاي الاخضر يخفف الوزن. انا خلال الصيفيه اشرب كأس بعد الغداء ولاحظه ان وزني نقص خلال الشهرين تقريبا اربعه الى خمسه كليو
وانصحكم بنوع اسمه الشاي الاخضر بالياسمين فضيع!!!!

ابو حسام

**DR AHLAIN** · 24-08-2006, 02:19 PM

موضوع جميل حقاً وسبحان الله

لكن لا انصح بالاكثار من اي من الشاي الأخضر ولا المرامية ولا الغجر ولا كذلك الكمون

والسبب هو انه لابد من الأضرار الجانبية والتي تظهر مع ( المبالغة) في تناولها

الدواء نفسه اذا اكثر الشخص منه تحول من نافع إلى ضار

داااانه

اشكرك على النقل المميز