سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل

**like Moon** · 08-09-2006, 10:41 PM

بسم الله الرحن الرحيم

صباح / مساء
النور

كيف الحال ؟

نبدا مع النصايح

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
تحياتي

**Just.4.ur.iz** · 08-09-2006, 10:49 PM

كل هالأشياء ما أسويها

إلا النوووووووووووم

ما أقدر ....

Like Moon

موضوع جمييييل جداً ...

يسلمووووووووووو

**like Moon** · 08-09-2006, 10:52 PM

جست فور يور ايز
نوم العوافي ياقلبي
مشكورة عزيزتي على مرورك الكريم يسعدني وجودك ومشاركتك في صفحتي

**تنهات نجد** · 08-09-2006, 10:55 PM

.

.

مساء الورد

عزيزتي

|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|like Moon|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

مشكورة على النصائح

سلمت يداكـِ

ويعطيكـ ألف عافية

.

.

.

**like Moon** · 08-09-2006, 11:01 PM

تنهات نجد
مشكورة غاليتي على مرورك الكريم

**nofa** · 08-09-2006, 11:58 PM

الحمد لله ولا شيء ما اسويه
يعطيكي العافية حبيبتي على المعلومات

**الغاليه** · 09-09-2006, 12:12 AM

ألف شكر على هيك معلومات..

عسى ماننساها...

**ORCHIDA** · 09-09-2006, 12:18 AM

الحمد لله كل هذي الاشياء اتجنبها من زمان

شكرا لك

**حمامة** · 09-09-2006, 01:01 AM

لايك موون

مشكورة عالنصيحة

**شمعة غلاي** · 09-09-2006, 01:14 AM

نصااااااايح رائعه

مشكوره يالغاليه

**الغزاله** · 09-09-2006, 03:13 AM

وقلمكِ يفرض واقع جميل
ويصنع الجمال أينما حل...
مشاركوة مفيدة
كم جميل هذا العطاء وهذا الإحساس الذي
يتدفق من قلمكِ ولاينضب
وكم هو كبير حظنا لأننا نتشرف بقراءة هذه الأحرف
كل حروفي وكلماتي لن تفيكِ حقكِ غاليتي

فلكِ كل شكري وتقديري
وتقبلي تحياتي...

**Romanciah** · 09-09-2006, 03:23 AM

يسلموااااااااااااا لايك مووووون

يعطيك العاااافية على هذا المعلوووومات القيمة و جزززاك الله كل خير أأختي.........

دمــــــــــــــــــتي بوووووووووووود و سلااااااااااااااام...

**like Moon** · 09-09-2006, 09:17 AM

nofa
مشكورة على مرورك عزيزتي

**like Moon** · 09-09-2006, 09:17 AM

الغالية
مشكورة على مرورك الكريم

**like Moon** · 09-09-2006, 09:18 AM

كل الحب
الف شكر على مرورك الكريم

**like Moon** · 09-09-2006, 09:18 AM

حمامة
مشكورة عزيزتي على مرورك الكريم

**like Moon** · 09-09-2006, 09:19 AM

شمعة غلاي
الف شكر على المرور الكريم

**like Moon** · 09-09-2006, 09:20 AM

الغزالة
مشكورة عزيزتي على مرورك الكريم وكلامك الرائع

**like Moon** · 09-09-2006, 09:20 AM

Romanciah
مشكورة على مرورك الكريم غاليتي

**Meant To be** · 09-09-2006, 12:13 PM

نصائح مفيدة بالفعل

ما في ولا وحدة منها اسويها

لكن البلى أول نصيحة ما أدري متى أبطلها

يعطيك العافية Like Moon على النصائح

**like Moon** · 09-09-2006, 12:27 PM

Meant to be
الف شكر على مرورك الكريم

**T.Sultan** · 09-09-2006, 01:33 PM

اشكرك على المعلومات الجميلة لكن مشكلة الشعب ما يسمع الكلام يحبون العكس ......... تخيلي اقول لزميلي المشي بعد الاكل ميهضم و لا يحزنون بالعكس يتعب يقولي لا ............ معلومات جميلة تستحق الثناء

**Mr.X** · 09-09-2006, 01:55 PM

أختي الكريمة

طيب وش اسوي

أقعد زي الجني

بس تدرين

يمدحون

ولا ذا ممنوع

الصراحة

كلامك كله صح لكن انا ما اقدر اسويه

يسلمووووووووو على المعلومات

Mr.X

**DR AHLAIN** · 09-09-2006, 02:00 PM

معلومات مهمة ... لكن والله احترنا بذا الاطبا والباحثين..

مرة يقولون الشاهي مضر بعد الاكل ومرة يقولون مفيد وينصح فيه

مرة يقولون الي يمشي بعد الاكل يحرق الدهون الي في الوجبة ومرة يقولون لا عذا مضر

طيب الحين اذا تغديت وش اسوي اقعد ؟؟

طيب قعدت وش اسوي ؟؟ لازم اشرب شاهي !!! ههههههههه

مشكلتنا بالعزايم مافيه خيارات

أنا وش جاني صرت اكتب (انبسطت ) ههههههه

LIKE MOON

يعطيك العافية وتسلم ايديك