الماء و ليس العصير لتغذية المخ ،، نداء من استاذة مديحة لأبناءنا و بناتنا

**Reena** · 22-02-2007, 10:10 AM

الماء و ليس العصير

هو نداء وجهته الاستاذة مديحة نواوي المشرفة بتوجيه مكة المكرمة

و ذلك خلال اللقاء التربوي المقام بدورة ( مهارات التفكير للتدريس الفعال ) الذي ابدعت به المشرفتان

مديحة نواوي
و
فاتن حسن

و قد اجادت المشرفتان باختيار الموضوع نظرا لأهميته الكبرى في التعليم

و تربية الأبناء في المنزل و متابعتهم الدراسية

و كانت المقدمة عن الدماغ و تركيبه و طرق التطوير و تغذيته و ما يضر و ما ينفع

و هذه مقدمة بسيطة عما استفدته خلال الدورة

او المقدمة فقط

حيث وعدتني الاستاذة بنسخ كل ما قامت بعرضه خلال الدورة لكي ارفقه لكم هنا لتعم الفائدة

و قد ذكرت ان من وسائل المحافظة على المخ هي تغذيته بطريقة سليمة

فاذا عرفنا ان تركيب المخ

نعرف انه يتغذى على

1- الماء بشكل كبير و ان لا تقل كمية ما يشرب من الماء عن 8 الى 12 كوب يوميا

2- الحديد و السكريات و تجتمع هذه في العسل الأسود ،،، الزبيب ،،، التمر

3- البروتين و الدهون غير المشبعة من المكسرات و اللوز

4- الأوكسجين

و ان الإساءة الى المخ تأتي عن طريق الكسل و الخمول و عدم التنفس الصحيح و عدم استنشاق الهواء الطبيعي

و كذلك بتناول المشروبات الغازية و المعلبات و المغلفات بشكل عام و التي تحتوي على عنصرين ضارين جدا بالمخ و هما الزنك و الألمونيوم

و كذلك الكافيين يسيئ للمخ بشكل كبير

يعني بدلا من تناول كوب من القهوة لتبدع في عمل مكتبي ذهني ما ،،، عليك بتناول قارورة ماء

و تضع على مكتبك حافظة تحوى الزبيب و المكسرات و ببعض العجوة ( التمر )

و يمكن تحسين عملية التفكير السليمة بعمل التدريبات العقلية

و التمارين التنفس و الاسترخاء

و التمارين اليومية

و الحركة الجسمية و عدم اللاستمرار طوال العمل على وتيرة واحدة

و تغيير الروتين اليومي

و التمرينات الذهنية المختلفة المهارات و التبديل بين استخدامات الجزئين من المخ الأيمن و الأيسر بالحفظ و الاسترجاع

و المقام يطول بذكر المقال كاملا

ومن يرغب بالاستزادة ....
أوعدكم بارفاق الملفات حين الحصول الحصول عليها هنا او بموضع آخر مستقل

و الله من وراء القصد

و أخيرا أشكر المشرفتين : الأستاذة مديحة نواوي و الأستاذة فاتن حسن

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ***************** ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،

**الهمة العالية** · 22-02-2007, 10:39 AM

اجل انا بيصيبني جفاف
حدي كاس ولا2 مويه

الله يعيطك العافيه رينا

معلومات ولا اروع...

**حمامة** · 22-02-2007, 11:42 AM

رينا ..

رائع ما نقلتي

وما شاء الله على المشرفتين ..

كيف استفادوا من وقتهم ..

**$ يزيد $** · 22-02-2007, 12:44 PM

مسألة شرب كميات كافيه من الماء يوميا مسأله في غاية الأهميه

شكرا على النقل الرائع

زيزو

**nosa** · 22-02-2007, 01:37 PM

يسلمو يارينا الخير كله
الله يسعدك
دمتي اجمل فراشة في حدائق سعودي انجلش
لك مودتي وتقديري

**صهيل الأصايل** · 22-02-2007, 02:26 PM

موضوع رائع الله يوفقك على هذه المعلومات الرائعة

**ابواصيل** · 23-02-2007, 03:05 AM

والله انك رائعه يا رينا

وفرتي لنا الوقت والجهد وكأننا حضرنا الدوره

ومعليش اذا فيه تعب عليك
بس انتي تقدري واحنا نستاهل

الله يجعله في موازين حسناتك استاذتنا الغاليه رينا
:36_4_12:

**dove** · 23-02-2007, 05:02 AM

الله يعطيك العافية على نقلك للمعلومات حبيبتي

لكن للاسف المشرفات يغفلن تغذية عقل المعلمات
فهم يريدون المعلمة كالالة او الكمبيوتر
في حين ان الكميوتر اذا كثرتي عليه بيضرب وتدخل عليه فايروسات ويتوقف ويقول كفاية
يعني مثلا
الطريقة الجديدة اللي الان فارضينها علينا في التحضير واخترعوها
هل هي من العدل والمنطق والتقدم في العملية التعليمية
هل هي لان المعلمين والمعلمات لجاو للتحضير الجاهز والمنتديات لطلب باب الرحمة قليلا من البشر وطلب المساعدة

يعني كل التحضير الموجود هنا في منتدانا المفروض انه يتغير علشان نرضي اذواق هؤلاء المشرفات
واحنا للاسف كان عندنا امل انه يطلع انسان يخاف الله ويلغي التحضير
ويقول هذا اهدار للجهد والوقت
نقوم نلاقي انهم بيزيدو يعقدوها

يعني مو كفاية كارثة المناهج الجديدة
الرحمة ياناس حلوة
فمن لا يرحم لا يرحم

والطامة اوراق العمل
يعني بدل ماالاقي اي وقت اسرقه سرقة لعمل ورقة عمل سريعة تؤدي الغرض
لازم اجلس من يوم ارجع من المدرسة الى الليل اشتغل علشان انتج ورقة عمل بجدول مفسر لها
اسمها وهدفها وغرضها وغيره وغيره وغيره من التفاهات
طيب ليش مااطلع كرت سريع واكتب العمل الجماعي اللي انا ابغى احقق الهدف منه
ولازم كمبيوتر ولازم تصوير اذا كان عدد الطالبات كبير
انا ماادري لفين يبغو التعليم ينهار ولاي درجة
وياليت على جيل يساعد الله يهديهم بس
كانت زمان اجيال بالفعل يبغى كل مجهود من المعلم والمعلمة ولكن الان كل اللي طالع على بالهم انهم ينجحو بالدف في مواد الدين والعربي وبعد كده باقي المواد ترفيييييييييييييييييييييي ع

اذا اردت ان تطاع فاطلب المستطاع

ياليت هادي الكلمة توصل لاذان المشرفات والقائمين على التعليم حتى يتداركو مابقي من حياة في العملية التعليمية
والله مو باقي الا يقولو للمعلم والمعلمة انتحرو من اجل التعليبم

ياناس حتى الصلاة والعبادة الرسول صلى الله عليه وسلم منع اتيانها والشخص مرهق
لان الشخص ماراح يخلص
طيب كيف حالنا وحال الناس اللي عندهم بيوت ومسؤوليه رايحين يوفي حق مين
او مين رايح يكون على حساب مين

بصراحة الكل متافف من الطاقم التعليمي من الادارة الى المعلمات
والكل بينتظر التقاعد >>>>>>> ياربي قد ايش باقي عمر وعافية

بس شكلي اقدم استقاله احسن

مااقول غير

اللهم ارنا الحق حقا وارزقنا اتباعه وارنا الباطل باطلا وارزقنا اجتنابه

ياناس والله صارت العملية التعليمية كلها من اولها لاخرها

فرد عضلات ومين اللي رايح يكسب ويظهر

ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
يعني احباط جاد للهمة والعزيمة

اسفة حبيبتي رينا على الاطاله
اشكرك

**Prime Rose** · 23-02-2007, 01:26 PM

يعطيك العافية رينا...

والله يجزاهن كل خير..

**English Lover** · 23-02-2007, 02:51 PM

الله يعطيهن العافيه

وماقصرتي رينا بالفائده القيمه

**dove** · 25-02-2007, 12:50 AM

لابد من اعادة النظر في العملية التعليمية

فهي بداية النهاية

**Englover** · 26-02-2007, 06:33 PM

الله يعطيك العافية وماذكروا اكيد ضروري للكل.

**Reena** · 27-02-2007, 06:43 PM

مرحبـــــــــــا بمروركم جميعا

أشكركم ،،،

دوف تعالي هنــــــــا

كل ما قلتي صح ،، و يطالبونا باشياء ما لها داعي ،، و احنا نرهق نفسنا عشان التعليم

لكن لا تنفذي كل ما يطلبوا

يعني اوراق العمل هذي ماله داعي ينكتب فيها الهدف و الخرابيط كلها

انا ذهلت من اللي شفته

و لا حظتي اني ما جبت سيرة لها ابد

يعني اذن من طين و اذن من عجين

و هي نفسها الموجهة تشوفها مثالية زايدة عن اللزوم

و التحضير اللي ما يعجبها فيها تشخمطه بالمرسمة و تعدل بكيفها

و الجاهز يغني

و خذي راحتك و سوي اللي يرضي ضميرك و بس و غيه لا ترضي أحد

و لا تقدمي استقالة و لا شي،،،

الموجهة ما بتشوفيها الا مرتين في التيرم بالكثير

المهم الضمير يكون مرتاح و تسوي اللي ربنا يحاسب عليه مو الناس
و

الحمدلله

**نهله الصاعدي** · 28-02-2007, 01:31 AM

الله يجزاك خيـــــــــــــــــــــــ ـــــــر رينا

موضوعك في غاية الافاده والاهميه

ومعلوماته مـــــــــــــــره مفيده

الله يكتب لك الاجـــــــــــــــــــــ ــــــــر

**Romanciah** · 01-03-2007, 03:05 AM

رينااااااااااااااا,,,,

مووووووضوع اكثر من ررررائع الله يعطيك العااااااافية .....

**PATCHI** · 01-03-2007, 08:09 AM

أستاذتي رينا

موضوع ممتاز ومفيد.

وأتمنى لو تقومي بالفعل بأكمال تنزيل باقي معلومات الدورة.

جزاك الله خير يا الحبيبة.

**Abo Lama** · 01-03-2007, 12:47 PM

رينا

يعطيك العافيه اختي

معلومات قيمة

ولاهنتي

**ام بسمه** · 02-03-2007, 10:35 AM

جزاك الله خير رينا

المشكله ننسى شرب الماء
يحس الواحد انه متايق بدون سبب ولمن يفكر يجد انه عطشان

**ابومريم822** · 02-03-2007, 10:52 AM

موضوع جميل

سلمت وعوفيت

**zozo16** · 05-03-2007, 07:31 PM

حضرت الدورة معاهم من بل سنتين هي نفسها ولحد الان ننتظرالسي دي والمذكرات لا والمشكلة انهم باليوم الاخير طالبونا بالتحضير بطريقة القبعات السته والله لاهما عرفوا يفهمونا ولا هما فاهمينهاطيب المفروض يعطونا نموذج محضر او يحضروا درس قدامناعشان نفهم وبالاخير قالت المشرفة انا ما صار يعجبني اداء المعلمه العاديه وصرت اتجنب احضرلها لازم تكون متطورة اكثر وتستخدم الاجهزة طيب وفروا لنا الاجهزة مو بس كلا م والدورة كلها ماخوذة من كتب ومعمولة بالبوربوينت هما يعرضوا ويقراولنا بس يعني انهم عملوا دورة وهي مجرد افكار نظرية بدون ما يعرفوا يطبقوها بدليل انهم ما ربطوها لنا بالتحضير الي عملوا الدوره عشانه الله يبعدهم عننا ويشغلم بانفسهم وكل ما زاروا مدرسة حضرت الدورة وما نفذت لاموها