·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.
ايييييييييييييييييه
ومن فين يجي النوم مع المذاكرة
التفكير
الاختبارات
البحوث
والقلق؟؟؟؟
ربك يعين
new vision
يسعد لي أيامك يارب
قلل من كمية الشاي.
·لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.
·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
·اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.
·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.
·لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.
·لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.
·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
·اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.
·أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.
·لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.
·أرح أذنك كل ساعة.
[BLINK][GRADE="FFA500 FF6347 008000 4B0082"]Never..Too..Old..To..Learn[/GRADE][/BLINK]
·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.
ايييييييييييييييييه
ومن فين يجي النوم مع المذاكرة
التفكير
الاختبارات
البحوث
والقلق؟؟؟؟
ربك يعين
new vision
يسعد لي أيامك يارب
new vision
نصائح مفيده جزاك الله خير
new vision
نصـــــــائح مفيــــدة
الله يعطيـــك ِ العافيــــــــه
يـــاســــــــاتــر!!!
و اللي بيعمل عكســهم تمــــــاماً, إيش بيصير عليه؟؟!!!
new vision
يعطيكِ العافية و تسلم يمينكِ...
دمتي بحفظ الرحمن....
رحم الله موتانا و شفى مرضانا و رد غائبنا.
يسلموووو نصائح مفيدة.
نصائح مفيده يعطيك ربي ألف عافيه
المجتمعات بأفرادها تتحكم بها التصورات والقيم والإهتمامات التي تشربتها وتبرمجت بها تلقائيا لكن السياسة هي التي تتحكم بالثقافة اتجاها ومحتوى
المفضلات