أرجو المساعدة من منيعرف الترجمة وله جزيل الشكر

[قلب الجوري]

السلام عليكوم ورحمة الله وبركاته

أرجو من الأخوان الذين يعرفون الترجمة إلى الأنجليزية مساعدتي لأني بحثت كثيرا ً فلم استطع أن الوصول من يساعدني له جزي الشكر والدعاء
أحتاج إلى ترجمة هذا المقالين إلى الأنجليزية


1- تعتبر الفاكهة وجبة خفيفة ممتازة او حلوى صحية .
2- غنية بالطاقة الكربوهيدراتية و البوتاسيوم والصوديوم و غنية بالفيتامينات .
3- الفراولة والبطيخ الأحمر و الحمضيات ( كالبرتقال و الكريب فروت ) فهي غنية بالفيتامين (a)
4- يحتوي الشمام و المانغا على الفيتامينات (a) و (c ).
5- الكثير من الفاكهة تستخدم كملينات تساعد في تنظيم عمليات الهضم .
6- تحتوي الفاكهة على الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم كي يبقى صحيا .


من لا يحب الأيس كريم ؟
1- الأيس كريم من الحلويات الأكثر أستهلاك في فصل الصيف يحبه الصغار و الكبار .
2- اثبتت الدراسات أن له فوائد كثيرة من أهمها يساعد على تقوية العظام لأحتوائه على الحليب الغني بالكالسيوم.
3- يساعد على حرق الدهون وتخفيض ضغط الدم
4- يساعد على زيادة النشاط العام للجسم و تقوية المناعة وإلى جانب دوره في تحسين المزاج .
5- يحتوي على السكر مفيد ولكن لا نكثر منه لأنه المسبب للسمنة.

[أم جودي]

fruit considered as an excellent snack or healthy dessert. -rich in energy- carbohydrates , potassium , sodium and in vitamins as well .
strawberry, watermelon and citrus fruits (oranges and grapefruit) are rich in vitamin (a)
( Melon and mangoes contain vitamins (a) and (c).
Many of the fruit used as a laxative to regulate digestion.
- fruit contains important vitamins needed by the body to remain healthy

[أم جودي]

?? Who doesn't love ice cream

1- ice creams are desserts mostly consumed in summer, loved by the young people and adults.

2- studies have shown that it has many benefits, the most important one which helps to strengthen the bones that they contain the calcium-rich milk.

3- helps burn fat and reduce blood pressure
helps to increase the overall activity of the body and strengthen the immune as well as its role in improving mood.

4- containing sugar, is good or useful but we mustn't over consume it for it can cause obesity

hope it would be ok with u

[أم جودي]

أحتاج دعواتك يا قلب الجوري

[فهودي101]

واحد داخل غلط

الله يوفقك ... ويسعدك ... ويخلي لك الجوري .. وتفرحين فيها يارب


ويكتب لك الاجر

[قلب الجوري]

جزاك الله خيرا ً يا ام جودي ولك دعوة من كل قلبي لأنك فرجتي همي الله يفرج همك ويحقق لك ماتتمنين