أسطر قيمة
جـــزيت كل الخير
المهارات الذكية للتذكر السريع والحفظ المتقن
********************
المهارات الذكية للتذكر السريع والحفظ المتقن
إنها مهارات علمية وعملية، نحتاج أن نتعلمها ، تجعلنا طلاباً ناجحين أولاً ومن ثم أناساً متفوقين في الدراسة والمجتمع.
التهيئة أولاً:
هي دفعة من الإيحاءات الايجابية تعزز ثقة الطالب بنفسه وبقدراته، إذا علم أن:
النبوغ والتفوق = 1% إلهام + 99% جهد واجتهاد
التهيئة تكون أيضاً في البيت ونظامه، وفي مكان دراسة الطالب وجميع أدواته... وتتبنى الأسرة نظاماً جديداً يبرمج أولادها على مهارات تساهم في تنظيم وقتهم وتحفزهم على الدراسة بطريقة إيجابية ، وهذه هي:
قبل كل شىء ثق بالله عز وجل
والثقة بالله هي مفتاح النجاح وتزداد ثقتك بالله:
1– بالتمسك بكتاب الله وسنة رسوله.
2– أداء العبادات.
3– تذكر الله دائماً في سرك وجهرك.
4– مراعاة حدود الله عند تعاملك مع نفسك وغيرك من الناس.
1- الثقة بالنفس:
أنا أستطيع، أنا قادر، أنا لها...
2- الاهتمام والحماس:
والحماس هو وقود التفاعل المستمر الذي يقودك إلى النجاح. والحماس لا يقتصر عمله في المواد السهلة المحبوبة، بل يشتعل أيضاً ليزيد اهتمامنا بالمواد التي يجدها الطالب صعبة، أو التي لا يحبها.
3– التخلص من التوترات النفسية:
التي قد تنشأ من مشكلات أسرية، أو خوف من مادة ما. والحل عندك:
- حفز نفسك وفكر إيجابياً.
- أنجز أي شيء يجعلك تشعر بالفخر فتعزز ثقتك بنفسك وتحب المادة أكثر.
4– لا تستذكر دروسك وأنت متعب:
إرهاق نفسي + تعب جسدي + الجلوس للمذاكرة = تضييع وقت.
5– التلخيص:
يساعد الطالب على استرجاع المعلومات بسرعة.
إن ترتيب الحشد الكبير من المعلومات وبأسلوب الطالب الخاص في ملخص يجعل الطالب أقدر على استرجاع المعلومات بسرعة.
6– ربط المعلومات بالخيال:
حاول أن ترسم المعلومات التي تقرؤها على شكل صورة ملونة في خيالك مع الأبعاد بالصوت والصورة، مما يساعدك على استرجاع المعلومات من الذاكرة البعيدة إلى الذاكرة القريبة بشكل عجيب.
7– الترتيب والتنظيم:
- المعلومات التي تخزن بشكل عشوائي سيصعب استرجاعها بسهولة.
- إن ترتيب العناصر ،كل حسب وظيفته يساعد المخ كثيراً.
8– النوم:
ينصحنا العلماء بمحاولة حفظ بعض المعلومات الصعبة قبل النوم مباشرة بحوالي ربع ساعة أو نصف ساعة، فقد اكتشفوا أن المخ سوف يركز هذه المعلومات بصورة عجيبة في ذاكرته، أثناء النوم والراحة حينما تستيقظ.
9– تنظيم الوقت:
من المفيد جداً أن ندرك ما أولويات الأعمال المتراكمة لدينا، وتقديم الأهم على المهم حتى لانحس بضغط ضيق الوقت.
سر النجاح هو أن نعرف الوقت الذي نحتاجه لكي ننجح.
10– مكان التعلم:
مكان مناسب للحفظ + ذهن نظيف + المادة كاملة = الحفظ المتقن.
11– التكرار:
من جملة العوامل التي تتدخل في تنمية الذاكرة التكرار. فتكرار قطعة من الشعر أو النثر (20) مرة يثبتها في الذهن أكثر مما لو كررت (10) مرات.
12- فهم الكلام:
إذ إن الحفظ بدون فهم يؤدي إلى نسيان هذه المعلومة، ولابد لك أن تفهم منذ البداية كل كلمة من القطعة ومن ثم تحفظها.
13- اختيار الوقت المناسب للحفظ:-
الصباح قبل طلوع الشمس وقبل الغروب.
- بعد قيامك بأي عمل يولّد إحساسك بالراحة.
- بعد نوم عميق لم يسبقه سهر, وبعد وجبات خفيفة لاتسبب تخمة.
14- السلامة الجسمية والمحافظة على الصحة:
- اعتن بنظافتك ونظافة المكان الذي تجلس فيه.
- اعتن بالتغذية الجيدة وحافظ على الإفطار المبكر واختيار الوجبات الغذائية المتكاملة. واعلم أن الابتعاد عن الإفطار يؤدي إلى فقدان 70% من المعلومات في الحصص الأولى.
15– المذاكرة المنتظمة:
ترتيب الوقت + اختيار المكان المناسب + الصفاء الذهني = المذاكرة المنتظمة.
16– وزع الحفظ على فترات زمنية:
إذ إن التوزيع يقلل من السأم والملل.
17– تعلم فن صناعة جداول المراجعة:
- المراجعة في أول العام الدراسي ذات أهمية كبرى.
- مراجعة مادتين أو ثلاث على الأكثر كل أسبوع لتستكمل مراجعة الدروس التي تم شرحها مرة كل شهر.
- تحديد يوم الإجازة الأسبوعي وتخصيصه للمراجعة مع يوم آخر تكون فيه مواد الحفظ قليلة.
- المراجعة قبل الامتحانات، وهذه ذات أهمية كبرى.
18– اعتمد على أكثر من حاسة عند الحفظ:
فقد دلت الدراسات أن الإنسان يتذكر في نهاية الشهر 13% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق السمع. و75% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق السمع والبصر. 95% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق المشاركة في الحوار والممارسة والكتابة.
لذا حاول أن تشرك أكثر من حاسة عن الحفظ من خلال القيام بالآتي:
- ارسم صوراً تخطيطية للموضوع وبذلك توسع مدى حاسة البصر.
- لون بعض الرسوم بألوان مختلفة فتستغل خاصية الألوان في بصرك.
- ضع خطوطاً تحت الكلمات المهمة دون أن تفرط في ذلك.
- استخدم الورق والقلم في تسجيل ما حفظته.. فتكون بذلك قد أشركت يدك.
- استخدم الصوت مع الكتابة عند حفظك.
19- تعلم مهارة التركيز:
- حدد لنفسك أهدافاً واضحة قابلة للتحقيق.
- لا تنتظر حتى تشعر بالرغبة والميل إلى الاستذكار فإن التأجيل لص الزمان أو الوقت.
- امشِ لمدة قصيرة.
- حفّز نفسك لفهم أي فكرة خلال وقت معين تضعه، ثم كافئها إذا نجحت.
- منقول ....................للفائدة
.
***********************
The candle has blown out , extinguished
and darkness shrouded the whole place
أسطر قيمة
جـــزيت كل الخير
أمنياتي |مُعلقة ب سلسلة من السماء . . س تتحققْ ذاتَ يوم !
جزاك الله خير استاذ حسن
هي خطوات عمليه جدا يعني ماتاخذ وقت اذا طبقناها
بس الي يمل من المذاكره بعد ربع ساعه زيي ايش يسوي؟!!
موضوع بوقته اخي الله يعطيك العافيه
.
.
Here and there
.
.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the soul of hope
بارك الله فيك
The candle has blown out , extinguished
and darkness shrouded the whole place
Pink Pen
انا ارى الشخص لما يمل من المذاكرة يأخذ بريك صغير يريح وبعد ذلك يعاود نشاطة من جديد
كل الشكر مرورك وتعلييقك على الموضوع........ بارك الله فيك .
.
The candle has blown out , extinguished
and darkness shrouded the whole place
الف شكر لك
وبارك الله فيك
جهد رائع
وعمل جميل
وفقك ربي
وجزاك الله كل خير
تم التقييم
اللهم اغفر لوالدي وارحمة وعافه واعف عنه واكرم نزله ووسع مدخله
واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا
كــمــا ينقى الثـــوب الابيض مــن الــدنس
اللــــهم واته بالاحسان احسانا وبالسيأت عفواً وغفــــراناً
يعطيك العـآفييه ..}
مـآننحرم
يجــــــــــــــــــزاك الجنه استاذي
استغفرالله العظيم واتوب اليه
خطوات بسيطة جداً..
لكنها مهمة لعمل منظم..
شكرا لك..
هــــــــذا الذي أسميتُـــــــــــــــــه منزلي..
كان إنتظــــــــــــــــــاراً قبل أن تدخلي !!
الله يعافيك ..... اشكر مرورك
The candle has blown out , extinguished
and darkness shrouded the whole place
وجزاك الجنة ان شاء الله ..... بارك الله فيك
The candle has blown out , extinguished
and darkness shrouded the whole place
اشكر مرورك وبارك الله فيك
The candle has blown out , extinguished
and darkness shrouded the whole place
مشكوووووووووووووووورة
الله يعطيك العافيه والجنه يا رب ""وياك
وأعضا المنتدي كلهم يا رب
جزآكـ الله خيـــــــــــر جهـوود رآآئــــــــعهـ و قيمـهـ ..
Sir
دمـت و دآآم عطـــــــــــــــآءكـ ~
.
.
بارك الله فيك وشكر لك ... يعطيك العافية
The candle has blown out , extinguished
and darkness shrouded the whole place
الله يعطييييييييييييك العآفيهـ
الله يعافيك ويبارك فيك
The candle has blown out , extinguished
and darkness shrouded the whole place
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
راااائع جداً ومهم
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
ووسع عليك ورزقك من حيث لاتحتسب
Be Optimistic
بارك الله فيك ورعاك
The candle has blown out , extinguished
and darkness shrouded the whole place
بارك الله فيك و جزيت الجنه
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
بارك الله في عملك ووقتك
The candle has blown out , extinguished
and darkness shrouded the whole place
الله يعطيك العافيه
يسلمووووو على المعلومات
ضوابط المشاركة
المفضلات