خمس هدايا للسعادة في العمل::

[N teacher]

أكثر الناس سعادة في أعمالهم هم الذين لا يكفون عن


تطوير أنفسهم مهنيا وشخصيا.


1- أبق الأمور الشخصية شخصية


لا يوجد أحد تخلو حياته من المشكلات الشخصية: الخلافات الزوجية،


القلق بسبب امتحانات الأبناء، الأمور المالية. عندما تكون مشغولا بتلك


الأمور الشخصية، سيكون من الصعب أن تكون سعيدا في عملك، كما


ستجد صعوبة في التركيز فيه. اترك الأمور الشخصية في المنزل،


حتى تشعر بالسعادة في عملك وتكون منتجا فيه.



2- لا تحاول تغيير زملائك


إن كنت تجد صعوبة في التأقلم مع زملائك وتشعرك تصرفاتهم بالضيق


وعدم الارتياح في عملك، لا تسعى إلى تغييرهم، فمن الصعب تغيير


أي شخص. لكي تشعر بالسعادة في محيط عملك حاول تغيير


طريقتك في التفاعل معهم.



3- تعلم كيف تقول لا


بعض الناس لا يقولون "لا" أبدا، رغم أن بعض المهام التي يكلفون


بها تبدو مستحيلة، وهو ما يشعرهم بعدم الارتياح وعدم الرضا.


تعلم كيف تقول "لا" لرئيسك، فهو يتوقع منك أن تقول لا للمهام


المستحيلة، هذا سيظهر احترافيتك في العمل كما سيساعد رئيسك


على القيام بعمل أفضل في عملية صنع القرار، والاهم سيشعرك


بالارتياح وأنت تقوم بالمهام الأخرى.



4- التقط أنفاسك


عندما تجلس أمام مكتبك وتنهمك في العمل وتثبت عينيك على شاشة


الكمبيوتر لساعات طويلة من دون اخذ فرصة لالتقاط الأنفاس، ستتوتر


عضلاتك وتقل طاقتك، فتصاب وظائف المخ بالبطء وتصاب بالضغط


العصبي والتوتر، كل هذا لا يجعلك سعيدا بالطبع.


تعامل مع عملك بطريقة سلسلة، توقف لمدة 5 أو 10 دقائق بين كل


ساعتين من العمل، تجول في مكتبك، قم ببعض التدريبات الخفيفة، تناول


وجبة خفيفة تزودك بين 100 و200 سعرة حرارية، ستشعر بالراحة


والهدوء وستعود إلى عمل أكثر نشاطا.



5- طور من نفسك

إن كنت تريد أن تكون سعيدا في عملك وتشعر بالرضا التام، فالقاعدة


الذهبية أن تبدأ بتطوير نفسك، فأكثر الناس سعادة في أعمالهم هم


الذين لا يكفون عن تطوير أنفسهم مهنيا وشخصيا. الدورات التدريبية


والكتب والكثير من مواقع الإنترنت تساعدك على ذلك.

[The tolerant]

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

[سعودي انجلش]

الف شكر لك
وبارك الله فيك
جهد رائع
وعمل جميل
وفقك ربي
وجزاك الله كل خير

تم التقييم

[جاكوار2]

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

[ACME]

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

[Mr.X]

نقاط جميلة استاذتي


خصوصاً

3- تعلم كيف تقول لا

هذه إحدى المشاكل المستعصية.....ولا تقتصر على العمل بل الحياة بشكل عام


من أروع الكتب التي قرأتها

"Don`t Say Yes ....When You Want To Say No ''

يلخص الكثير من مشاكلنا بسبب هذه النقطة

[N teacher]

اشكر مروركم الرائع

mr.x شكرا لا ضافة الكتاب سأحاول قراءة الكتاب ان شاء الله::

[الواثقة بالله]

حتى انا عندي مشكله في قول " لااااااااااااااااا"

لازم اغير من طبعي

عشان مايؤثر على نفسيتي


يسلم دياتك

[أنــفاس عــمان]

[N teacher]

الواثقة

انفاس

شرفتوا

[Don’t Be Sad]

مشكوررررررررررررره ربي يعطيك كل عافيه...



اصعب شي لما تتعب فعملك وتجتهد فيه وما تلقى الدعم اللي تستاهله قمة الاحباط...

[j o r y]

بارك الله فيك

[Prime Rose]

كلام مميز..



ألف شكر لك..










جعلك الله ممن يسعد في الدارين..

[أميرة بأخلاقها@]

جزاك الله الجنان يارائعه

[N teacher]

اشكر مروركم

[Young Princess]

الموضوع الاصعب عندما تجتهد في عملك وفي النهايه لا حمداً ولا شكوراً.. بل بالعكس تكون من المقصرين..

[Romanciah]

N Teacher





لكِ شكري و تـقـيمــي...


دمتي بحفظ الرحمن...

[نوافي]

[N teacher]

شكرا لطيب تواجدكم..

[BloumagrieT]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

N teacher

نفع الله بكـ وغفر لكـ و فتح عليكـ

وأجزل لكـ الأجر والمثوبة

وباركـ في جهدكـ و وقتكـ

كل الشكـــــــــــــــر

[ياقوتيه]

كل الشكر لك 000

[jooody1988]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[jooody1988]

[jooody1988]

يعطيك العافية على التميز الدائم ؟
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

[suzi]

.... جزيتـــــــــــــــــــــ ي خيـــرا .....


استفدت كثيرا من العديد من الكتب التي تساعد في بناء شخصيه ناجحه في العمل وتلخص التعاملات مع الزملاء والمدراء ... ذكرتيها هنا بشكل ملخص و رائع .. ومن افضل ماقرأته وطبقته هو كيف تقول (لا) ...