الغذاء يمنحنا الطاقة يبني العضلات لدينا ويساعدنا في الحفاظ على صحتنا... لدي ثلاث وجبات يوميا. أتناول بعض الفواكه والخضروات، وأنا شرب الماء عادة من 4 إلى 8 لتر يوميا. أشرب كوب من الحليب في الصباح، وأنا لا أكل الوجبات السريعة. أنا احب الشوكولا ولكن أنا لا آكل كثيرا لأنها ليست جيدة لصحتي. أن العقل السليم دائما في الجسم السليم.
Food gives us energy builds our muscles and helps us keep our health...I have three meals a day . some time I eat fruit and vegetables .I usually drink water from 4 to 8 liter a day .I drink a cup of milk in the morning .I never eat junk food . I l like chocolate but I don't eat to much because it is not good to my health .Don't forget that healthy mind are always in healthy bodies.
المفضلات