.gif)
رد مع اقتباسمــع ــلوومــاات رائــع ــهـ ..
يســع ــدكـ ربــي ..
دمتــي بــح ـفــظ الــمولى ..
صَفِّقُوا لِمُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا ، كَي تَتَمَتَّعُوْا بِالْصِّحَّة وَالْعَافِيَة !"..
فَحَسْبَمَا يُؤَكِّد الدُّكْتُوْر الْكُوَرِي تَشْو يُوَنْغ تَشُوْن الَّذِي ظَل يَجْرِي بُحُوْثا فِي الْفَوَائِد الْعِلْاجِيَّة لِلْتَّصّفِيق خِلَال الْثَّلاثِيْن عَاما
الْمَاضِيَة ، فَإِن عَمَلِيَّة الْتَّصْفِيْق عَمَلِيَّة كِيْمْيَائِيَّة تُنَبِّه أَعْضَاء الْجِسْم ، خَاصَّة الْأَمْعَاء ، مِن خِلَال الْأَوْعِيَة الْدَمَوِيَة الَّتِي
تَتَجَمَّع فِي مِنْطَقَة كَف الْيَد وَنِهَايَة الْأَصَابِع. وَإِذَا صَفَّقْنَا بِقُوَّة وَجَدِّيَّة فْسَيُمْتد تَأْثِيْر الْتَّصْفِيْق مَن الْرَّأْس حَتَّى الْقِدَم ،
حَيْث نَشْعُر كَأَنَّنَا نَقُوْم بِتَمْرَيْن رِيَاضِي وَتَدْلَيك لِكُل مَنَاطِق الْجِسْم.
سَبْع طُرُق لِلْتَّصّفِيق الْعِلْاجِي
أَوَّل طُرُق الْتَّصْفِيْق الْعِلْاجِي : هُو الْتَّصْفِيْق بِجَمِيْع الْأَصَابِع وَبِكُل كَف الْيَد فَصَفَّقُوا الْآَن أَصْدِقَائِي بِجَمِيْع
أَصَابِعِكُم وَكُفُوف أَيْدِيَكُم وَبِكُل قُوَّة وَجَدِّيَّة! وَذَلِك مُفِيْد جِدا لِتَحْسِيْن الْدَّوْرَة الْدَمَوِيَة وَعِلَاج الْآَلَام الْعَصَبِيَّة.
ثَانِيا : الْتَّصْفِيْق بِأَطْرَاف الْأَصَابِع فَقَط .وَهُو مُفِيْد لِمَن يُعَانِي
مِن ضَعْف الْإِبْصَار وَالْرُّعَاف الْمُتَكَرِّروَالْتِهَاب الْأَنْف الْتَّحَسُّسِي.
ثَالِثا: الْتَّصْفِيْق بِكَف الْيَد فَقَط بَيْنَمَا أَصَابِع الْيَد مُنْبَسِطَة وَمُتَبَاعِدَة ،
وَهُو مَا يُعَزِّز مِن وَظَائِف الْأَعْضَاء ، خَاصَّة الْأَمْعَاء.
رَابِعا : الْتَّصْفِيْق بِقَبْضَة الْيَد يَعْنِي اقْبِضُوْا الْيَدَيْن وَصَفَّقُوا عَلَى ظَهْر الْأَصَابِع. وَقَد تَشْعُرُوْن بِبَعْض الْأَلَم فِي الْبِدَايَة ،
خَاصَّة فِي عِظَام الْأَصَابِع وَالْمَفَاصِل ، وَلَكِن بَعْد قَلِيْل سَتَشْعُرُوْن بِرَاحَة وْسَيَخْتَفِي الْأَلَم. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يَعْمَل عَلَى
الْوِقَايَة وَالْعِلاج مِن الْصَّدَاع وَالْآَلَام الْمُخْتَلِفَة فِي مِنْطَقَة الْكَتِف.
خَامِسَا : الْتَّصْفِيْق بِالْأَصَابِع فَقَط. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يُرَكَّز عَلَى تَنْبِيْه الْأَصَابِع
وَيَعْمَل فِي الْوِقَايَة وَالْعِلاج لِأَمْرَاض الْقَلْب وَالْشَّعْب الْهَوَائِيَّة.
سَادِسا : الْتَّصْفِيْق بِضَرْب كَف الْيَد بِظَهْر الْيَد الْأُخْرَى ، وَهُو يُعَزِّز مِنْطَقَتَي
الْوَسَط وَالْعَمُوْد الْفَقَرِي ، وَيُقَوِيْهُما وُيُسَاعِدعَلَى إِزَالَة الْآَلَام مِنْهُمَا .
سَابِعا : الْتَّصْفِيْق مَن وَرَاء الْعُنُق أَي مَدُّوْا أَيْدِيَكُم وَرَاء الْرَّأْس وَصَفَّقُوا . وَهَذِه الْطَّرِيْقَة
تُخَفِّف الْتَّعَب فِي مِنْطَقَة الْكَتِف وَكَذَلِك تُسَاعِد عَلَى فُقْدَان الْدُّهُون مِن الْيَدَيْن
See you soon
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
مــع ــلوومــاات رائــع ــهـ ..
يســع ــدكـ ربــي ..
دمتــي بــح ـفــظ الــمولى ..
..
الله اكبر
الحمدالله
لا إله الا الله
لا حول ولا قوة الا بالله
استغفر الله و اتوب اليه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
" أميرهـ "
لـآ حرمنـــآ جديدكـ
ودي لكـ
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
أمـــــــــــــــــــوره
كذا تمــــــــــاااااااام ؟؟؟ :)
يعطيكـ ألف عــــــــــــافيهـ يا سوووووووووكره
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
حديثة هالمعلومة
واحببتهـآآ..ومن قدمهــآآ..
شكـرآ يـآاميرة الكل
مهـرة الـروح
thank u i do like it
^_^
((ياااااااااااااااااااااار بارحمني وعافني واعفو عني وتجاوز عني واغفر لي ذنوبي واشفني وحقق مرادي واحفظ لي والديّ وعافهم وتجاوز عنهم يااارب انك قادر على كل شيء ,,اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ,,آآآمين))
"I am bigger than anything that can happen to me. All these things, sorrow, misfortune and suffering, are outside my door. I am in the house and I have the key." -Charles Lummis
Good Job
Thanks
يبغالي اجربهآ > عششآن آهلي يحسسبوني مجنونه اصفق لحالي
ههههههههههههههههه
موضوع وفوائد قمممة في الروعه
ننتظر جديدك
ما ننحرم
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
sadeem
Thank you
Respect
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
رائع أميرة الأحساس
سلمت يمينك (لكي مني التصفيق بحرارة على الأنتقاء الرائع)
كل من يرى توقيعي ((أدعوا لي بالتوووفيق )) وكل من غلطت بحقها تساااامحني
أجمل هدية لكم
http://plog.bnt18.com/lkcom.htm
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
موضوع نايس ..
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك ..
صَحِيحْ { حِنَّا انْتِهِينَا } بَسْ صَدِّقْنِي
وَاللّه إِنِّكْ تِبْقَى { هُوَى رُوحِي } وْ غَالِيهَا
فَارَقْـتِنِي وْ ضَحْكِتِكْ عَيَّتْ تِفَارِقْنِي
وَاللّه يِلْعَنْ أُبُو الفَرْقَا وْ طَارِيهَا
أَخَافْ لاَ حَبِّنِي غِيرِكْ وْ عَاشَرْنِي
يِشُوفْ صُورِتِكْ فِي عِينِي وْ يُوحِيهَا
( تَبِي تَعْرِفْ وِشْ عَلَى الفَرْقَا مْصَبِّرْنِي
إِنِّكْ بْخِيرْ وْ حَيَاتِكْ مِتْهَنِّي فِيهَا )
تح يا تي /
سمـ الاحساس ـو
يعطيك العافيه ..
وجزاك كل خير ..
ودي
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
معلووومه غريبه صرااحه
شكراا لكِ
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
يعطيك العافية
ابدعتي بكل ماتحمله الكلمة من معنى
.....
تــفارقــنا فــراق عيــون
لكــن ... القلوب أحــباب .. تمنــيت الســعادة لـــكــ
ولو معــ واحـــدِ ..... غيــــري,,
"انا الأرض التي تُعطي كما تُعطى ،
فإن أطعمتها زهراً ستزدهر ،
وإن أطعمتها ناراً سيحرق ثوبكَ الشرر"
ضوابط المشاركة
.gif "Smile (40)")
المفضلات